想要知道自己是哪种，可以平躺下来胸部软塌下来就是脂肪型胸部，依旧保持坚挺的则是乳腺型胸部。

二、这3个时期胸部忽软忽硬

除了胸部自身结构的原因之外，这3特殊时期体内激素的变化，也会让胸部忽大忽小、忽软忽硬。

1、经期

每次在来大姨妈之前，胸部就变得坚硬胀痛，这是经前雌激素分泌增加，导致胸部乳腺组织出现短暂的增生水肿，胸部比平时变硬，看起来也比平时变大，在经期结束后，激素降低，就会恢复正常。

2、孕期

怀孕初期，胸部变得又硬又大，这主要归功于雌激素和孕激素的作用，刺激胸部发育，为哺乳做准备。

3、哺乳期

此时是胸部最大的时期，直接增大2-3个罩杯，同时也是胸部最胀最硬的时期，感觉胸前的两团肉已经涨成了两块大石头。

这是因为产后泌乳素的分泌，刺激乳腺小叶产生大量的乳汁，如果不能及时的排出堆积在整个乳腺导管，就会导致胸部的肿胀，严重的还会导致堵奶，引起乳腺炎。

三、这种胸部硬块要警惕了！

上面这些都是属于正常的胸部变化，在激素恢复正常之后，胸部的坚硬肿胀也会逐渐的消失，但是当胸部出现下面这些异常硬块时，就要警惕了。

乳腺增生：片状或球形的硬块，大小不一，可移动

乳腺结节：质地柔和、触感柔软，可移动的硬块

乳腺癌：硬块较硬，表面凹凸不平，可移动

出现这3种硬块时，一定要注意了，及时去医院进行专业的检查治疗。

三、如何呵护胸部健康？

其实不管胸部是大是小、是软是硬，只要健康就好；因为它的健康直接关乎着女性的健康，所以一定要好好呵护胸部。

生活中，保持营养均衡的饮食，选择低脂肪、低热量、高蛋白的豆制品、谷物、水果、杂粮、鸡肉、牛肉等食物，还有这个精选野葛根、有机珍珠糯米、姜汁红糖、土鸡蛋的酒酿蛋。

营养均衡又美味滋补，其还可以调节女性内分泌系统，避免乳腺疾病的发生，呵护胸部健康。还有坚持健康的生活习惯，早睡早起、适度的运动，还有不要生气哦，毕竟忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。返回搜狐，查看更多